10 Perawatan Alami Untuk Penderita Alergi Musiman

Musim semi dan musim panas adalah saat-saat indah sepanjang tahun. Matahari bersinar, burung-burung bernyanyi, pohon-pohon mulai berdaun, dan bunga-bunga bermekaran di mana-mana. Tetapi mereka yang menderita alergi musiman mungkin merasa sulit untuk merasa bahagia tentang perubahan musim dan mungkin tidak ingin menghabiskan waktu di luar.



Sebagai gantinya, mereka mungkin menutup semua pintu dan jendela, dan menutup diri dari luar yang bagus. Tetapi tidak harus seperti itu. Ada banyak cara agar penderita alergi dapat mengurangi gejala alergi mereka, atau menggunakan perawatan alami untuk meringankannya. Berikut ini sepuluh perawatan alami untuk alergi musiman.

Cuka sari apel


Cuka sari apel digunakan untuk banyak kondisi, jadi tidak mengherankan jika ia memiliki aplikasi dalam mengobati alergi musiman. Untuk efek terbaik, yang terbaik adalah membeli cuka sari apel organik tanpa filter yang mengandung "ibu" - yang merupakan bagian dari cuka sari apel yang mengandung bakteri menguntungkan yang sangat penting untuk tujuan ini. Untuk efek maksimal, gunakan ramuan sederhana ini tiga kali sehari.

Tuangkan satu sendok teh Cuka Sari Apel ke dalam secangkir air dingin dan minumlah. Dosis cuka sari apel yang lebih kecil, diminum pada waktu yang berbeda dalam sehari, juga dikatakan membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan.

Ubah Pola Makan


Terkadang hal paling sederhana untuk mengurangi alergi musiman adalah mengubah apa yang Anda makan dan kapan Anda memakannya. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara bakteri usus sehat dan mengalami alergi terhadap hal-hal lain.

Segala jenis peradangan saling terhubung satu sama lain. Jadi, ada kemungkinan bahwa beberapa orang yang menderita alergi musiman dapat menemukan bahwa, dengan mengubah pola makan mereka, mereka dapat mengurangi keparahan gejala alergi musiman atau membuat mereka hilang sama sekali.

Debu debu


Salah satu alergen yang paling umum adalah debu. Alasan untuk ini tidak diketahui, namun, tak perlu dikatakan bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan debu. Setelah semua debu dihasilkan oleh sel-sel kulit mati yang mengelupas dan diangkut melalui udara dan mendarat pada benda-benda di rumah atau tempat kerja. Jadi masuk akal untuk membersihkan debu secara rutin (seperti seminggu sekali) untuk menjaga tingkat debu menjadi minimum.

Namun, jika alergi Anda parah, pertimbangkan untuk menyewa layanan pembersihan sebulan sekali untuk pembersihan menyeluruh.

Teh Hijau Luar Biasa


Teh hijau adalah pengobatan alami lain yang banyak digunakan yang memiliki berbagai kegunaan. Dikatakan untuk membantu dengan sejumlah kondisi lain, teh hijau kadang-kadang digunakan untuk mengurangi alergi musiman. Itu karena ia memiliki sifat antihistamin alami, yang dapat memudahkan pengguna untuk bernapas lega.

Cukup mulai minum dua cangkir teh hijau sehari, sekitar dua minggu sebelum musim alergi dimulai. Tapi hati-hati - obat ini dapat mengganggu pengujian kulit alergi, jadi tunggu sampai setelah alergi Anda dikonfirmasi sebelum memulai perawatan ini.

Madu Lokal Mentah


Teori di balik mengonsumsi madu lokal yang mentah adalah bahwa madu lokal mengandung serbuk sari dari tanaman lokal dan bahwa, seperti imunisasi, mengonsumsi madu dapat membantu tubuh mengembangkan kekebalan terhadap serbuk sari lokal yang mungkin menyusahkan bagi sebagian orang. Sayangnya, tidak ada bukti untuk mendukung teori ini, tetapi banyak orang bersumpah dengan praktik ini dalam upaya untuk menangkal alergi musiman mereka.

Jika Anda memilih untuk menggunakan perawatan ini, sebaiknya ambil satu sendok teh madu mentah yang belum diproses setiap hari yang berasal dari sumber sedekat mungkin dengan tempat tinggal Anda. Di beberapa kota, dimungkinkan untuk mendapatkan madu yang diproduksi langsung di lingkungan Anda.

Cetakan


Salah satu alergen yang paling umum di dalam dan di luar rumah adalah jamur. Yang sulit tentang menjadi alergi terhadap itu adalah bahwa banyak yang tidak tahu mereka memiliki alergi ini kecuali mereka pergi untuk pengujian. Setelah diidentifikasi sebagai alergen, dimungkinkan untuk mengurangi spora jamur di rumah dengan menggunakan filter HEPA untuk sistem ventilasi rumah atau di kamar yang paling sering digunakan.

Jalankan kipas angin di kamar-kamar yang memiliki banyak kelembaban, seperti di kamar mandi, atau di ruang bawah tanah tertutup. Saat pergi keluar, hindari tempat-tempat yang memiliki banyak serpihan daun, dan untuk meninggalkan cetakan di luar, lepaskan sepatu sebelum masuk rumah.

Neti Pot Untuk Membersihkan Hidung


Hidung adalah cara masuknya banyak alergen udara ke dalam tubuh. Sayangnya, ini menyebabkan banyak masalah pernapasan bagi penderita alergi, yang menyebabkan hidung tersumbat, ingusan, dan mata bengkak. Untuk mengurangi alergi musiman, beberapa orang beralih menggunakan Neti Pot untuk membilas alergen dari hidung.

Ini dapat dilakukan dengan terlebih dahulu melarutkan satu sendok teh garam laut merah muda Himalaya ke dalam air suling, dan rebus. Biarkan air garam mendingin, masukkan ke dalam panci neti dan tuangkan air garam ke satu lubang hidung dan biarkan mengalir melalui yang lain.

Teh Daun Nettle Atau Kapsul


Daun jelatang adalah cara lain untuk mengobati alergi musiman. Itu karena daun jelatang memiliki sifat antihistamin yang menghalangi kemampuan tubuh untuk menghasilkan histamin - hal-hal yang membuat mata Anda bengkak dan hidung Anda tersumbat. Karena khasiat antihistaminnya, jelatang hanyalah cara yang tepat untuk mengurangi dampak alergi musiman pada tubuh.

Meskipun daun jelatang tidak begitu enak untuk diminum sendiri, ia membuat teh yang enak jika dikombinasikan dengan daun raspberry merah atau peppermint. Jika gejalanya sangat kuat, pertimbangkan untuk mengambil kapsul daun jelatang untuk mengurangi gejala alergi

Probiotik Untuk Kemenangan


Tampaknya ada sedikit yang tidak dapat diperbaiki oleh probiotik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang memiliki koloni sehat dari bakteri menguntungkan dalam usus cenderung memiliki masalah alergi yang lebih sedikit dan kurang parah. Jadi mengonsumsi probiotik bisa menjadi cara sederhana untuk mengurangi keparahan alergi musiman. Probiotik juga ditemukan dalam makanan fermentasi, seperti kombucha, kefir, susu kedelai, asinan kubis, miso, acar, tempe, kimchi, dan beberapa jenis yogurt.

Berhati-hatilah saat memilih yogurt, karena beberapa varietas tinggi gula dan jangan terlalu banyak mengonsumsi probiotik. Baca labelnya, atau pilih untuk menggunakan kapsul probiotik atau tablet sebagai gantinya.

Quercitin


Bioflavonoid yang tidak banyak diketahui ini ada dalam beragam makanan seperti brokoli dan beberapa buah jeruk, tetapi sulit untuk mendapatkan cukup banyak dari sumber-sumber ini untuk membuat perbedaan nyata dalam hal mengobati alergi musiman. Itulah mengapa begitu banyak orang yang beralih menggunakan suplemen quercetin untuk mencegah alergi musiman yang alergi.

Paling baik diminum empat hingga enam minggu sebelum musim alergi dimulai, quercetin bisa menjadi game changer nyata bagi penderita alergi. Namun, mengambil quercetin bukan untuk semua orang. Bahkan, menurut spesialis, wanita yang sedang menyusui atau yang sedang hamil tidak boleh mengambil quercetin.

0 Response to "10 Perawatan Alami Untuk Penderita Alergi Musiman"

Posting Komentar

Cari Blog Ini

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel